グリーンスムージー

グリーンスムージーで太る原因といいますと、

よく「果糖」が挙げられます。

材料のフルーツはたくさん果糖を持っているので
ちょうどいいくらいのバランスで飲まないと逆に太ってしまうんです。


そして、、もう一つ原因があります。

それは、「好転反応」と呼ばれる現象です。

だるくなったり、頭痛が出たりする現象です。
野菜ジュースなんかを飲んでいると、そういう反応があることがあるんだとか。

この現象自体は、体の毒素が出ている証らしいので良い反応のようです。
でも辛い。

反応が起きている時期をうまく乗りきれなくて太ってしまった
という人もいるかもしれませんね。